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体を整えねば！
久しぶりにコズミックダイアリーを開いてみると
今日は赤い宇宙の地球の日でした。
１３日周期の最後の日。
明日から新しい１３日周期のはじまりです。
明日は白い磁気の鏡の日（KIN118）
鏡…
そういえば…最近またまた太ってきました。
年末年始の暴飲暴食以外にも、子供の食べ残しをたべたり
気づくと何か食べていたり。
いかん！いかんぞこれでは！！！
実は、体からサインがでているんです。
上半身、お腹、背中、脇、ひじ関節、胸、肩。
あちらこちらに湿疹がでて、お風呂上がりなどは猛烈にかゆい！！
一日中かゆくもあるのですが、色々考えてみると
やっぱり食生活がいかんような気がします。
太ってから、特に夕方あたりから体調が良くない。
体にもうちょっと気を配らなきゃ。
旦那さんに背中に薬を塗ってもらった時にも
旦那「…うん、がんばろう！！」と言われたし（＾＾；）→訳：もっとやせようね！
体の中に不要物が、有り余ったエネルギー、脂肪が！！
それなら出してしまうまで！
もうすぐ満月！そして女の子の日！！
どこまで出し切れるかな？
☆考えつく事、やってみます。☆
食事の内容に気をつける。（粗食を楽しむ）
姿勢に気をつける！とにかく背筋を伸ばして、流れを良くする。
よく噛む！ゆっくり食べる。
毎日レイキを流す！出し切ってすっきりするイメトレ！
さぁどうなるか？お楽しみに～☆
今日は赤い宇宙の地球の日でした。
１３日周期の最後の日。
明日から新しい１３日周期のはじまりです。
明日は白い磁気の鏡の日（KIN118）
鏡…
そういえば…最近またまた太ってきました。
年末年始の暴飲暴食以外にも、子供の食べ残しをたべたり
気づくと何か食べていたり。
いかん！いかんぞこれでは！！！
実は、体からサインがでているんです。
上半身、お腹、背中、脇、ひじ関節、胸、肩。
あちらこちらに湿疹がでて、お風呂上がりなどは猛烈にかゆい！！
一日中かゆくもあるのですが、色々考えてみると
やっぱり食生活がいかんような気がします。
太ってから、特に夕方あたりから体調が良くない。
体にもうちょっと気を配らなきゃ。
旦那さんに背中に薬を塗ってもらった時にも
旦那「…うん、がんばろう！！」と言われたし（＾＾；）→訳：もっとやせようね！
体の中に不要物が、有り余ったエネルギー、脂肪が！！
それなら出してしまうまで！
もうすぐ満月！そして女の子の日！！
どこまで出し切れるかな？
☆考えつく事、やってみます。☆
食事の内容に気をつける。（粗食を楽しむ）
姿勢に気をつける！とにかく背筋を伸ばして、流れを良くする。
よく噛む！ゆっくり食べる。
毎日レイキを流す！出し切ってすっきりするイメトレ！
さぁどうなるか？お楽しみに～☆
